Bleib fit

Bleib fit, donnerstags 16:00 Uhr

je 60 Minuten, 26.09. - 19.12.2024 19,00 €

Wir haben wieder Plätze frei:

Bleib fit – Donnerstag 16 Uhr bis 17 Uhr in der Stadthalle in Markgröningen

Bewegung ist in jedem Alter wichtig und mit einfachen Übungen kann man auch im hohen Alter beginnen.

Die Übungen, die sowohl im Stehen als auch auf der Gymnastikmatte durchgeführt werden, unterstützen gleichermaßen das Gleichgewicht, die Mobilisation, die Kräftigung und die Dehnung. Der Kurs umfasst Gleichgewichtsübungen, darunter die „Fünf Esslinger“ – effektive Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts – sowie gezielte Übungen auf der Gymnastikmatte für Bauch, Beine und Rücken.

Bitte Matte, Handtuch und was zum Trinken mitbringen.

Anmeldungen nehmen wir über unser LandFrauenhandy unter 0163/6863424 oder per E-Mail unter info@landfrauen-markgröningen.de entgegen.

Wir freuen uns auf Sie!

Wie für unser gesamtes Sportangebot entstehen auch für den Bleib fit-Kurs folgende Kosten: Unser Mitgliedsbeitrag in Höhe von 35 €, zuzüglich des jährlichen Sportbeitrags in Höhe von 50 €.

Wir sind erreichbar über unser Landfrauen-Handy (0163/6863424) oder per Mail

unter: info@landfrauen-markgroeningen.de

Die Veranstaltungen werden im Auftrag des Bildungs-und Sozialwerks des

Landfrauenverbandes Württemberg-Baden e.V. Stuttgart durchgeführt