Bleib fit

Bleib fit, montags von 15.30 - 16.30 Uhr

je 60 Minuten, Start ist am 13. Januar 2025

Bitte beachten Sie, dass die Angaben im Flyer für 2025 keine Gültigkeit mehr haben, da Tag und Uhrzeit nachträglich noch geändert wurden!!!

Wir haben wieder Plätze frei:

Bleib fit – Montag 15.30 Uhr bis 16.30 Uhr in der Ludwig-Heyd-Halle in Markgröningen

Bewegung ist in jedem Alter wichtig und mit einfachen Übungen kann man auch im hohen Alter beginnen.

Die Übungen, die sowohl im Stehen als auch auf der Gymnastikmatte durchgeführt werden, unterstützen gleichermaßen das Gleichgewicht, die Mobilisation, die Kräftigung und die Dehnung. Der Kurs umfasst Gleichgewichtsübungen, darunter die „Fünf Esslinger“ – effektive Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts – sowie gezielte Übungen auf der Gymnastikmatte für Bauch, Beine und Rücken.

Bitte Matte, Handtuch und was zum Trinken mitbringen.

Anmeldungen nehmen wir über unser LandFrauenhandy unter 0163/6863424 oder per E-Mail unter info@landfrauen-markgröningen.de entgegen.

Wir freuen uns auf Sie!

Wie für unser gesamtes Sportangebot entstehen auch für den Bleib fit-Kurs folgende Kosten: Unser Mitgliedsbeitrag in Höhe von 35 €, zuzüglich des jährlichen Sportbeitrags in Höhe von 50 €.

Wir sind erreichbar über unser Landfrauen-Handy (0163/6863424) oder per Mail

unter: info@landfrauen-markgroeningen.de

Die Veranstaltungen werden im Auftrag des Bildungs-und Sozialwerks des

Landfrauenverbandes Württemberg-Baden e.V. Stuttgart durchgeführt