Bewegung in den Wechseljahren – Vortrag mit Aylin Bergemann am 21. März 2023
Früher oder später betrifft es jede Frau – die Wechseljahre.
Hitzewallungen, Schweißausbrüche, durchwachte Nächte sind nur einige Symptome, die die Wechseljahre mit sich bringen.
Bewegung ist ein wunderbares und dazu jederzeit einfach verfügbares Mittel, gegen die verschiedenen Beschwerden in den Wechseljahren anzugehen. In diesem Vortrag geht Aylin Bergemann (Referentin für Gesundheit und Bewegung beim LandFrauenverband Württemberg-Baden e.V.) darauf ein, warum Sport wichtig ist, welche Übungen während der Wechseljahre stärken können und was helfen kann, um motiviert dabei zu bleiben.
Der Vortrag findet am 21. März 2023 um 19:30 Uhr im Helene-Lange-Gymnasium statt.
Wir freuen uns über Ihre Teilnahme und heißen auch Gäste herzlich willkommen!